FIVE UNBROKEN : TOES TO BAR !
"De 0 à 5 Toes to Bar en 8 semaines - et plus de reps UNBROKEN dans vos WOD !"
Maîtrisez les TTB et enchaînez-les en WOD grâce à un programme
pédagogique, évolutif et coaché qui s'adaptera parfaitement à votre niveau.
L'OBJECTIF EST CLAIR
Vous permettre d'enchaîner les toes-to-bar,
même sur la fatigue d'un WOD.
Ça commence par de meilleures fondations !
- Renforcez vos abdos et votre kipping
grâce à des exercices très spécifiques issus de la gymnastique - Trouvez votre "force bras tendus",
un concept de gym hyper puissant trop souvent ignoré en CrossFit®
- Débloquez votre bassin pour atteindre la barre plus facilement,
par des mobilisations accessibles et hyper efficaces - Et maîtrisez le rythme des Toes to Bar
pour les enchaîner presque sans effort - Le tout en 3 séances de 25' à 35' par semaine complètes et détaillées
Les répétitions, les temps de repos, les options pour votre niveau...
rien n'est laissé au hasard ! - Toujours clairement expliqué en VIDÉO.
Chaque exercice et tous mes conseils techniques sont illustrés dans des vidéos extrêmement pédagogiques.
Et, bien sûr, vous êtes constamment coaché par mon équipe et moi-même !
Vous doutez sur un mouvement ?
Vous avez une question pour aller plus loin ?
Recevez chaque semaine nos réponses et du COACHING EN VIDÉO
Vous êtes vraiment au top.
Peu de coachs s'impliquent autant !
Valérie C.
Avec votre motivation, ce programme évolutif hyper détaillé et notre coaching à la demande, vous ALLEZ exploser en TTB.
J'en suis tellement convaincu que je vous OFFRE cette GARANTIE ↓
(pas d'ennuis, pas de questions, 15 jours garantis à 100% !)
GARANTIE "Testez pendant 15 jours PUIS
décidez si vous voulez continuer le programme"
Après votre commande, vous avez 15 jours pour essayer le programme, appliquer mes conseils et décider s'il répond à vos attentes. Si vous n'êtes pas satisfait, il vous suffit d'envoyer un email pour être remboursé à 100% - quelle que soit votre raison.
FIVE UNBROKEN
TOES TO BAR
- Tous les modules du programme (accès à vie)
- Tous les bonus (accès à vie)
- Mises à jour du programme (gratuites à vie)
- Accès illimité au groupe Facebook privé du programme (vidéo de coaching, support de la communauté, commentaires des coachs...)
- Accès aux questions/réponses privés avec Jack
- Garantie satisfait ou remboursé de 15 jour, sur simple email et sans aucune condition
- Tarif : 3 x 47€ (ou 1 x 127€)
Avec ma fille, on se régale et on voit nettement les progrès.
Après 4 semaines du programme, même le coach à la box m'a dit :
"Waouh ! Tes mouvements sont propres !"
Nadine C.
Questions / Réponses :
Faut-il un niveau de base pour intégrer le programme ?
Non, il est ouvert à tout le monde et propose une vraie progressivité. La seule condition pour pouvoir le suivre dans de bonnes conditions : pouvoir vous suspendre à la barre pendant 20" sans douleurs articulaires.
Puis-je suivre ce programme et continuer mes entraînements habituels ?
Absolument ! C'est même ce que je vous recommande. Le programme comporte des séances de +/- 30' aisément combinables avec vos habitudes actuelles.
Est-ce qu'un coach répondra à mes questions ?
Toujours ! Nous sommes plusieurs à votre disposition pour vous guider dans votre progression, répondre à vos questions et même coacher vos vidéos d'entraînement.
Combien de temps dure le programme ?
L'entièreté du programme dure 8 semaines et vous y trouverez 3 séances par semaine de +/- 30'. Bien entendu, vous répartissez ces séances comme cela vous arrange. Ayant accès au programme à vie, vous pouvez décaler ou répéter les séances quand vous le souhaitez et aller jusqu'au bout de votre progression à votre rythme.
Vais-je obtenir des résultats si je suis en surpoids ?
Bien sûr ! Tant que vous pouvez vous suspendre à la barre 20" sans douleurs articulaires, tous les exercices de "5 Unbroken : Toes to Bar" seront parfaitement adaptés et adaptables. Avec les bons renforcements musculaires et le travail des abdos omniprésent, vous allez enfin prendre confiance dans vos capacités à la barre ! Et vos TTB ne seront pas loin :-)
Et si je suis vraiment nul(le) en gym ?
He bien, c'est le moment de passer à l'action :-)
J'ai construit ce programme de façon à ce que vous puissiez le suivre et en obtenir les résultats indépendamment de votre niveau de départ.
Si vous pouvez vous suspendre 20" à la barre sans douleurs articulaires, vous avez tous les prérequis nécessaires !
Peut-être que vous devrez répéter certains exercices ou certaines séances et il est certain que les coachs du programme vous seront très utiles.
Mais, oui, vous pouvez y arriver aussi !
Quel matériel faut-il avoir à disposition
pour suivre le programme ?
Avec une barre de traction, un PVC (ou un manche à balai) et une charge libre (kettlebell ou haltère), vous avez tout ce qu'il vous faut !
Y a-t-il des explications sur les exercices ?
Systématiquement. Tous les exercices sont accompagnés d'une vidéo de démonstration et souvent d'une vidéo explicative complémentaire pour vous assurer de leur bonne exécution. En cas de doute, les coachs sont disponibles pour répondre à vos questions.
Est-ce que c'est compatible avec ma programmation actuelle ?
Absolument ! Ce que je vous recommande, c'est soit d'ajouter les séances de "5 Unbroken : Toes to Bar" à votre programmation, soit de remplacer certains modules de gym par ceux de ce programme. Évidemment, ceci est à ajuster en fonction du type de séances que vous faites à côté mais le renforcement musculaire prévu sera presque toujours compatible avec d'autres entraînements. Et si vous avez des doutes en cours de route, nous serons là pour les éclaircir avec vous.
Puis-je payer le programme en plusieurs fois ?
Oui, je veux vraiment faciliter votre accès au programme. Vous avez donc la possibilité de régler la version de votre choix en 1x ou en 3x, au prix de moins d'un resto par mois (et un pas cher ;-))
Combien de temps aurai-je accès au programme ?
A partir de votre inscription, vous aurez accès au programme pour toujours, et cela inclut les mises à jours et les nouveautés qui arriveront au fur et à mesure. Votre accès y est illimité.
Puis-je acheter le programme maintenant et le commencer plus tard ?
Tout à fait ! Puisque vous avec l'accès "à vie", vous pouvez démarrer le programme quand cela vous arrange le mieux. Chacun évolue à son rythme avec ce programme et les coachs restent disponibles pour vous.
GARANTIE "Testez pendant 15 jours PUIS
décidez si vous voulez continuer le programme"
Après votre commande, vous avez 15 jours pour essayer le programme, appliquer mes conseils et décider s'il répond à vos attentes. Si vous n'êtes pas satisfait, il vous suffit d'envoyer un email pour être remboursé à 100% - quelle que soit votre raison.
FIVE UNBROKEN
TOES TO BAR
- Tous les modules du programme (accès à vie)
- Tous les bonus (accès à vie)
- Mises à jour du programme (gratuites à vie)
- Accès illimité au groupe Facebook privé du programme (vidéo de coaching, support de la communauté, commentaires des coachs...)
- Accès aux questions/réponses privés avec Jack
- Garantie satisfait ou remboursé de 15 jour, sur simple email et sans aucune condition
- Tarif : 3 x 47€ (ou 1 x 127€)
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Écrivez-nous ici : contact@jacks-team.com
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